人工流產(chǎn)是避孕失敗后一種迫不得已的補(bǔ)救措施。一般來講，偶爾作一二次人工流產(chǎn)對婦女的身體健康并沒有什么不良影響，但是，人工流產(chǎn)雖然是一種小手術(shù)，但不是在直視下進(jìn)行，吸宮和刮宮等操作只能憑手的感覺來體會(huì)，有時(shí)因操作不慎會(huì)發(fā)生一些并發(fā)癥或后遺癥，如吸宮不全、子宮出血、子宮發(fā)炎、子宮穿孔、子宮內(nèi)膜異位癥、不孕癥等。所以，人工流產(chǎn)不宜多做，否則對健康會(huì)產(chǎn)生不利影響。

　　人流后腰酸怎么辦？

　　其實(shí)人流后腰酸的狀況在女性做人流后是時(shí)有發(fā)生的。于這種狀況，比較好做好人流后的護(hù)理，因?yàn)槿肆饕彩切≡伦印Ｐ枰覀冞M(jìn)行有效的恢復(fù)，才能避免人流后腰酸的癥狀發(fā)生。

　　人流后腰酸須要做復(fù)查，主要檢查是否流產(chǎn)干凈，子宮恢復(fù)情況，有感染低情況，1個(gè)月內(nèi)禁止性生活，以防感染。如果有發(fā)熱、腹痛或分泌物有異常氣味，要及時(shí)就診。一般在3～5天流血漸漸停止，多不超過10～15天。如果流血量超過月經(jīng)血量，持續(xù)時(shí)間過長，這時(shí)需要及時(shí)就診治療。

　　為了避免人流后腰酸需要做哪些工作。

　　一、注意休息，加強(qiáng)營養(yǎng)。人流后應(yīng)臥床休息2~3天，以后可下床活動(dòng)，逐漸增加活動(dòng)時(shí)間。在人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞動(dòng)，避免接觸冷水。人流后子宮需要一個(gè)月左右復(fù)原。因此要注意增加營養(yǎng)，攝入足量的蛋白質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體對疾病的抵抗力，促進(jìn)受傷器官的早日修復(fù)。人流后腰酸，應(yīng)多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品蛋白質(zhì)豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復(fù)。

　　二、觀察出血情況，嚴(yán)防病情加重。人流后陰道流血超過一周以上，以及伴有人流后腰酸、發(fā)熱、白帶混濁有臭味等癥狀，就應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院復(fù)查診治。

　　三、保持外陰清潔衛(wèi)生，禁止同房。人流后子宮口還沒有閉合，子宮內(nèi)膜也有一個(gè)修復(fù)的過程，在這段時(shí)間內(nèi)，要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生，術(shù)后半月內(nèi)不要盆浴，以免人流后腰酸，不潔水進(jìn)入陰道，導(dǎo)致細(xì)菌侵襲，引起感染。人流后一月內(nèi)切忌同房。

　　其實(shí)，不僅僅是人流后腰酸的癥狀，您需要在人流最后進(jìn)行補(bǔ)氣補(bǔ)血的飲食調(diào)補(bǔ)，多吃一些富含維生素的蔬菜。少吃辛辣和寒性大的水果。比較好多次大棗等補(bǔ)血效果比較好的東西。還要避免便秘的發(fā)生。

　　女性在一生中有20多年的時(shí)間需要避孕，避孕好不好是直接關(guān)系到自己的身體健康和家庭幸福的大事。為了達(dá)到不做或盡量不做人工流產(chǎn)，一是要堅(jiān)持避孕，二是要選擇適合自己使用的和可靠的避孕方法。